Власний таймер дихання
Створи простий дихальний ритм з обережними обмеженнями. Налаштування живуть в URL, тож до цього таймера можна повернутися пізніше.
Гнучкий таймер, але навмисно м’який
Використовуй його, коли готові вправи майже підходять, але хочеться трохи іншого ритму. Ліміти залишаються обережними, без відкритих затримок дихання.
Стартові пресети
Налаштування таймера
Вдих
2 сек3 сек4 сек5 сек6 сек
Затримка
0 сек1 сек2 сек
Видих
4 сек5 сек6 сек7 сек8 сек
Відпочинок
0 сек1 сек2 сек
Раунди
678910
Твій ритм
- Вдих
- 4 сек
- Затримка
- 0 сек
- Видих
- 6 сек
- Відпочинок
- 0 сек
- Раунди
- 8
Орієнтовний час сесії: 1хв 20с.
Посилання містить лише числа таймера. У ньому немає особистої статистики чи даних пристрою.
Зберігай комфортний ритм. Обирай затримку 0 секунд, якщо бракує повітря, і зупинися при запамороченні, тривозі, онімінні чи незвичному дискомфорті.