Про Breath Tempo
Breath Tempo — невеликий незалежний проєкт: спокійний таймер дихання з немедичним Гідом, що спирається на дослідження. Ця сторінка розповідає, хто його робить і як пишуться матеріали.
Як пишеться Гід
Кожну статтю написано простою мовою й вичитано до спокійного, немедичного тону. Ми спираємося на авторитетні загальнодоступні джерела про здоров’я та рецензовані дослідження, наводимо джерела наприкінці статті й переглядаємо матеріали з безпеки, коли змінюється зміст або нові дані впливають на рекомендації.
Чим Breath Tempo не є
Breath Tempo — інструмент для добробуту й навчання, а не медичний пристрій. Він не діагностує, не лікує та не зцілює жодних станів і не замінює фахову допомогу. Якщо практика викликає дискомфорт — зупиніться, а з будь-яких питань здоров’я порадьтеся з кваліфікованим фахівцем.
Наші джерела
Ми посилаємося на відкриті науково обґрунтовані ресурси — як-от Національний центр комплементарного та інтегративного здоров’я США — і на рецензовані дослідження. Наука про дихання ще розвивається, тож ми тримаємо виважений тон, уникаємо перебільшень і оновлюємо нотатки в міру того, як знань більшає.
Приватність за замовчуванням
Немає ні облікового запису, ні обов’язкової реєстрації. Історія практики й налаштування залишаються на вашому пристрої, і будь-коли в Налаштуваннях ви можете експортувати або видалити ці локальні дані. Якщо ви надсилаєте контактну форму, це повідомлення обробляється окремо, як описано в Політиці приватності.