Свой таймер дыхания
Собери простой дыхательный ритм с осторожными ограничениями. Настройки живут в URL, поэтому к тому же таймеру можно вернуться позже.
Гибкий таймер, но намеренно мягкий
Используй его, когда готовые упражнения почти подходят, но хочется немного другой ритм. Лимиты остаются осторожными, без открытых задержек дыхания.
Стартовые пресеты
Настройки таймера
Вдох
2 сек3 сек4 сек5 сек6 сек
Задержка
0 сек1 сек2 сек
Выдох
4 сек5 сек6 сек7 сек8 сек
Отдых
0 сек1 сек2 сек
Раунды
678910
Твой ритм
- Вдох
- 4 сек
- Задержка
- 0 сек
- Выдох
- 6 сек
- Отдых
- 0 сек
- Раунды
- 8
Примерное время сессии: 1мин 20с.
Ссылка хранит только числа таймера. В ней нет личной статистики или данных устройства.
Сохраняй комфортный ритм. Выбирай задержку 0 секунд, если не хватает воздуха, и остановись при головокружении, тревоге, онемении или необычном дискомфорте.