O Breath Tempo
Breath Tempo to mały, niezależny projekt: spokojny minutnik oddechu z niemedycznym Przewodnikiem opartym na nauce. Tu wyjaśniamy, kto za nim stoi i jak powstają nasze teksty.
Jak powstaje Przewodnik
Każdy artykuł piszemy prostym językiem i czytamy pod kątem spokojnego, niemedycznego tonu. Opieramy się na wiarygodnych, publicznych źródłach o zdrowiu oraz na recenzowanych badaniach, a na końcu każdego tekstu podajemy źródła, do których możesz sięgnąć dalej.
Czym Breath Tempo nie jest
Breath Tempo to narzędzie wellness i edukacyjne, a nie wyrób medyczny. Niczego nie diagnozuje, nie leczy żadnych dolegliwości i nie zastępuje profesjonalnej opieki. Jeśli któreś ćwiczenie wywoła dyskomfort — przerwij je, a we wszystkim, co dotyczy zdrowia, poradź się wykwalifikowanego specjalisty.
Nasze źródła
Powołujemy się na publiczne, oparte na nauce zasoby — takie jak amerykańskie National Center for Complementary and Integrative Health — oraz na recenzowane badania. Wiedza o oddychaniu wciąż się rozwija, dlatego zachowujemy wyważony ton, unikamy przesadnych twierdzeń i aktualizujemy notatki, gdy pojawiają się nowe ustalenia.
Prywatność od podstaw
Nie ma konta ani obowiązkowej rejestracji. Historia praktyki i ustawienia zostają na Twoim urządzeniu, a w każdej chwili możesz wyeksportować lub usunąć wszystkie dane w Ustawieniach.